Los daños en nuestra piel pueden suceder cuando pasas de estar a temperaturas muy altas durante el día y temperaturas muy bajas cuando se mete el sol. Con el frío, un baño caliente se siente muy bien para empezar el día, pero el agua muy caliente elimina los aceites naturales y aumenta el problema de resequedad en nuestra piel, manos y cabello.
En invierno, nuestras manos realmente podrían necesitar una cita con el manicurista. Pero no te preocupes, no tienes que salir de casa para evitar que te rompan las uñas. Solo dale a tus manos un poco de amor bien merecido.
Así es como puedes consentir a tus uñas:
El contacto con productos de limpieza como detergentes o removedores de esmaltes agresivos pueden dañar tus uñas naturales. Entonces, ¿cómo puedo proteger a mis uñas de causas externas?
Si tus uñas se sienten sensibles o se rompen todo el tiempo, pide a tu médico un análisis de sangre para comprobar tus niveles de vitaminas y minerales. Algunas veces los cambios en la salud se pueden ver reflejadas en las uñas, una deficiencia de vitaminas o minerales puede causar uñas quebradizas.
Antes de llenar tu alacena de suplementos alimenticios, lleva una dieta saludable y equilibrada.
Las uñas están hechas principalmente de queratina, la cual es un tipo de proteína que producen nuestras células. Come alimentos que sean buena fuente de proteínas para formar tus uñas fuertes desde la raíz.
Estos son algunos de los alimentos con mayor fuente de proteínas:
Una noche de consentir a tu piel siempre hará maravillas. Haz tratamientos caseros en casa con ingredientes que ayudan a suavizar la piel y las uñas. Uñas flexibles e hidratadas son uñas más resistentes a romperse.
Los ingredientes que más nos gustan para hacer mascarillas son la miel, la sábila y el yogurt. Estos ingredientes son muy utilizados en la industria cosmética por sus propiedades hidratantes, regeneradoras, aclarantes y para prevenir manchas en la piel.
Ve a nuestro post de 3 Tratamientos caseros para las manos para ver más detalles sobre cómo hacer mascarillas con estos ingredientes y más.Para aplicar nuestros stickers para uñas no necesitas limar la superficie de tus uñas como con el gelish o el acrílico, los stickers MIASGLAM no dañan tus uñas.
Cuando quieras quitar tus stickers, nunca trates de arrancarlas, siempre usa el quitaesmalte que más te gusta y en segundos estarás lista para tu siguiente nail art.
Si tienes uñas particularmente sensibles o irregulares, te recomendamos que apliques una capa de base (Base coat) antes de pegar los stickers a tus uñas. La capa base protege y fortalece tus uñas naturales y da uniformidad a tu uña.
¡Te deseamos uñas fuertes! Comenta cuales son tus tips favoritos y/o sientes algún otro tip que te funcione <3
Te mostraremos como hacer 3 tratamientos nutritivos con ingredientes que tienes en tu casa para que te des un masaje relajante de manos en muy poco tiempo:
Si deseas hidratar la piel este es el tratamiento perfecto, estos 3 ingredientes tienen nutrientes para mantener tu piel humectada, también es un ligero exfoliante para la piel de tus manos.
Ingredientes:
½ taza de agua tibia
⅓ taza de avena
2 cucharadas de yogurt
2 cucharadas de miel
En un recipiente coloca el agua tibia con la avena y déjala reposar por 2 minutos. Luego agrega el yogurt y la miel. Mezcla bien y aplica en la piel de las manos por 15 minutos, y enjuaga con agua tibia.
Estos ingredientes contienen proteínas, aminoácidos, vitaminas que se usan en la cosmética como humectantes y calmantes. Mantienen la piel juvenil y retarda la formación de arrugas, previenen de algunas infecciones patógenas y tienen efectos desinflamatorios.
La miel y la sábila/aloe vera son ingredientes antibacteriales y antioxidantes, por lo cual la combinación de los dos te dará una piel radiante. Este tratamiento conserva la elasticidad y humectación de tu piel. También se ha visto que el aloe vera ayuda a inhibir la producción de manchas sobre la piel.
Ingredientes:
100 g aloe vera
1 cucharada de miel
Procedimiento:
En un recipiente agrega todos los ingredientes hasta crear una pasta homogénea, aplícala sobre tus manos limpias y déjala actuar por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
Asegúrate de dejar tu aloe vera en agua por una noche antes de usarla sobre tu piel para sacar la aloína, que puede ser irritante para la piel.
La linaza es rica en omega-3 y vitamina E, que ofrecen muchos beneficios a la piel para mantenerla saludable y darle un glow especial.
Ingredientes:
2 cucharada de linaza
6 cucharadas de agua caliente
Procedimiento:
En un recipiente, pon la linaza y el agua. Revuelve y deja reposar 15 minutos, verás que toma una consistencia pegajosa. Filtra para quitar las semillas, deja enfriar un poco y aplica en tus manos. Cuando esté seca enjuaga con agua tibia y aplica crema hidratante.
La última recomendación y la más fácil de todas es aplicar crema después de enjuagar tus manos. La crema crea una barrera para extra protección de tu piel.
Prueba estos tratamientos, relájate y verás que después de consentirte, sentirás la diferencia en suavidad de tus manos y después de unos meses, una mejora en la resistencia a romperse de tus uñas.
Cuéntanos si probaste alguno de los tratamientos en los comentarios y cual te gustó más.
Para aquellas que les gusta leer un poco más a profundidad, estas son algunas de las fuentes que utilizamos:
Usos tradicionales y modernos de la miel natural: una revisión. Link
Consejo de linaza de Canadá. Link
Efectos de la aloesina sobre la melanogénesis en equivalentes de piel pigmentada. Link
Efecto hidratante de formulaciones cosméticas que contienen extracto de Aloe vera en diferentes concentraciones evaluadas por técnicas de bioingeniería cutánea. Link
En las mañanas tenemos el tiempo muy contado para lograr hacer muchas cosas para empezar el día. Con estos tips y te aseguramos que tendrás más tiempo de hacer otras actividades sin tener que ir corriendo y tener una mañana más productiva.
Estamos casi seguras de que has dicho la frase “no tengo nada que ponerme” al menos una vez en esta semana. Por eso, preparar la ropa que vas a usar al día siguiente te va ahorrar muchísimo tiempo en la mañana para que puedas hacer ejercicio o desayunar tranquilamente. También puedes preparar tu ropa de ejercicio para que estés completamente preparada.
Desayunar es una de las mejores partes del día. Comer algo super rico definitivamente ayuda a que tu día empiece mucho mejor. Estos desayunos te tomarán menos de 5 minutos de preparación y estarán listos para la mañana.
Prepara “overnight oats” - En una tazón haz una combinación de yogurt, leche, avena, chía, vainilla, y algunos frutos. Mételos al refrigerador por la noche y en la mañana tendrás un desayuno listo para ti. Hay muchas formas de hacer esta combinación pero descubre la que te gusta más con los ingredientes que tengas en casa.
Prepara huevos estrellados. Puede parecer que sacar una sartén para cocinar en la mañana tome mucho tiempo pero en realidad no toma más de cinco minutos en lo que empiezas y ya estás desayunando. Es una opción súper saludable y rápida.
Prepara un licuado o smoothie. Solo necesitas leche, alguna fruta que te guste, como plátano, mango, papaya y un poco de avena. Todo a la licuadora y listo. También puedes agregar algunas hojas verdes, o nueces para añadir más nutrientes.
Encontramos la solución al sueño de tener un cafecito listo por la mañana justo cuando despiertas: Enchufes con temporizador. Con este enchufe puedes programar a qué hora quieres que empiece a hacerse tu café por la mañana, sólo prepáralo una noche antes y estará listo. Claro este paso está solucionado para esos amantes del café que tienen cafeteras ya con esto integrado ;).
El último paso para salir de casa muchas veces es el que nos detiene así que prepara tu bolsa con todo lo que necesitas y ponla en el mismo lugar siempre para tomarla y salir sin tener que correr por todo tu hogar buscando cada una de estas cosas.
Despertar con almohadazo sin duda agrega varios minutos, sino es que horas a una rutina por la mañana. Evita lavar tu cabello por la mañana, cepilla y trenzalo por la noche o cepíllalo y usa un gorro para dormir. Así despertarás con un cabello fabuloso todos los días.
¿Has probado alguno de estos tips o tienes otros? Comparte en los comentarios cuáles son los tips que más te funcionan a ti.
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